10WBC Shake Rezepte: Pan-Shakes

Hier findest Du kostenlose 10WBC Shake Rezepte, die Du mit dem 10WBC Shake Pulver super schnell erstellen kannst. Dein Shake nach dem 10WBC Workout: der 10WBC Pan-Shakes! 

Zutaten für 2 Portionen

Teig:

• 4 EL Shake-Pulver
• 1 Banane
• 3 Eier
• 100 ml Milch

Belag:

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• Obst nach Geschmack (z.B. eine Banane oder 100 g Blaubeeren)

Zubereitung

1. Alle Zutaten für den Teig mit dem Pürierstab vermischen.
2. Aus dem Teig kann man 2 große oder mehrere kleine Pancakes backen, also ausreichend für 2 Personen.
3. Die Pancakes bei Bedarf mit Obst belegen.

Tipp

Dieses Shake Rezept ist nicht 10WBC konform, sondern gut während BodyChange NEXT zum Gewicht halten.

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