Hier findest Du kostenlose 10WBC Shake Rezepte, die Du mit dem 10WBC Shake Pulver super schnell erstellen kannst. Dein Shake nach dem 10WBC Workout: der 10WBC Kakao-Shake!
Zutaten für 2 Portionen
- 4 EL Shake-Pulver
- 250 ml Vollmilch
- etwas Zimt
- 1 gestr. EL Back-Kakao (ungesüßt)
Zubereitung
Unsere aktuelle Empfehlung: Abnehmen mit Intervallfasten
Besonderer Tipp für Frauen zwischen 40 - 65:
In den Wechseljahren wird einer Frau das Abnehmen noch einmal deutlich schwerer gemacht. Es gibt aber mittlerweile ein spezielles Programm zum Thema Intervallfasten in den Wechseljahren! Dabei wird das Intervallfasten mit leckeren Ernährungsplänen kombiniert, damit der weibliche Körper trotz der "Menopausen-Hormon-Umstellung" wieder in den Fettverbrennungsmodus geht.
Mehr Infos zum Wechseljahre-Intervallfasten-Programm>>
- Vollmilch in den Mixer geben.
- 4 Esslöffel Shake-Pulver, etwas Zimt und einen gestrichenen Esslöffel Back-Kakao (ungesüßt) dazugeben und kräftig mixen.
Tipp
Dieses Shake Rezept ist nicht 10WBC konform, sondern gut geeignet als Obst-Milch-Baustein nach Deinem 10WBC Workout oder während BodyChange NEXT zum Gewicht halten.
