Hier findest Du kostenlose 10WBC Shake Rezepte, die Du mit dem 10WBC Shake Pulver super schnell erstellen kannst. Shake Dich schlank, mit den Shake-Waffeln!
Zutaten für 2 Waffeln
Teig
- 4 EL Shake-Pulver
- 2 Eier
- 2 EL stilles Wasser
- 50 ml Kokosmilch
- 1/2 TL Zimt
- etwas Zitronensaft
Deko
Unsere aktuelle Empfehlung: Abnehmen mit Intervallfasten
Besonderer Tipp für Frauen zwischen 40 - 65:
In den Wechseljahren wird einer Frau das Abnehmen noch einmal deutlich schwerer gemacht. Es gibt aber mittlerweile ein spezielles Programm zum Thema Intervallfasten in den Wechseljahren! Dabei wird das Intervallfasten mit leckeren Ernährungsplänen kombiniert, damit der weibliche Körper trotz der "Menopausen-Hormon-Umstellung" wieder in den Fettverbrennungsmodus geht.
Mehr Infos zum Wechseljahre-Intervallfasten-Programm>>
Unser Tipp für Frauen zwischen 40 - 65:
Es gibt mittlerweile ein spezielles Programm zum nachhaltigen und gesunden Intervallfasten in den Wechseljahren!
In diesem 7 Wochen-Programm wird das nachweislich wirkungsvolle Intervallfasten mit effektiven Ernährungsplänen kombiniert, damit der weibliche Körper trotz der "Menopausen-Hormon-Umstellung" wieder in den Fettverbrennungsmodus geht. Lecker und auch noch ganz ohne Sport!
Mehr Infos zum Wechseljahre-Intervallfasten-Programm>>
- 2 Zitronen-Scheiben
- etwas Vanille aus der Mühle
Zubereitung
- Alle Zutaten bis auf die Deko gut miteinander verrühren.
- Anschließend die Teigmenge im Waffeleisen backen.
- Zum Schluss jede Waffel mit einer Scheibe Zitrone und etwas Vanille aus der Mühle servieren.
Tipp
Dieses Shake Rezept ist 10WBC konform und kann somit während dem 10 Wochenprogramm als eine Mahlzeit zubereitet werden.
Zum Shake-Pulver
