Hier findest Du kostenlose 10WBC Shake Rezepte, die Du mit dem 10WBC Shake Pulver super schnell erstellen kannst. Shake Dich schlank, mit dem Gurken-Shake!
Zutaten für 2 Portionen
- 4 EL Shake-Pulver
- 200 g Salatgurke
- 100 ml Wasser
- 1 kl. Stk. Ingwer
- ½ TL Salz
- 1 Prise Pfeffer
- ½ TL Dill
- Zitronensaft nach Geschmack
Zubereitung
Unser Tipp für Frauen zwischen 40 - 65:
Es gibt mittlerweile ein spezielles Programm zum nachhaltigen und gesunden Intervallfasten in den Wechseljahren!
In diesem 7 Wochen-Programm wird das nachweislich wirkungsvolle Intervallfasten mit effektiven Ernährungsplänen kombiniert, damit der weibliche Körper trotz der "Menopausen-Hormon-Umstellung" wieder in den Fettverbrennungsmodus geht. Lecker und auch noch ganz ohne Sport!
Mehr Infos zum Wechseljahre-Intervallfasten-Programm>>
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- Die Gurke waschen, in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden, in den Mixer geben und so lange mixen, bis möglichst keine Stücke mehr vorhanden sind.
- Das Stück Ingwer auf einer Reibe zu einem Brei verarbeiten und mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben und kräftig mixen.
Tipp
Dieses Shake Rezept ist 10WBC konform.
Zum Shake-Pulver
Unsere aktuelle Empfehlung: Abnehmen mit Intervallfasten
Besonderer Tipp für Frauen zwischen 40 - 65:
In den Wechseljahren wird einer Frau das Abnehmen noch einmal deutlich schwerer gemacht. Es gibt aber mittlerweile ein spezielles Programm zum Thema Intervallfasten in den Wechseljahren! Dabei wird das Intervallfasten mit leckeren Ernährungsplänen kombiniert, damit der weibliche Körper trotz der "Menopausen-Hormon-Umstellung" wieder in den Fettverbrennungsmodus geht.
Mehr Infos zum Wechseljahre-Intervallfasten-Programm>>