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10WBC Shake Rezepte: Beeren-Traum

10WBC Shake Beerentraum

Hier findest Du kostenlose 10WBC Shake Rezepte, die Du mit dem 10WBC Shake Pulver super schnell erstellen kannst. Dein Shake nach dem 10WBC Workout: der 10WBC Beeren-Traum Shake! 

Zutaten für 2 Portionen

Zubereitung



Unser Tipp für Frauen zwischen 40 - 65:
Es gibt mittlerweile ein spezielles Programm zum nachhaltigen und gesunden Intervallfasten in den Wechseljahren!
In diesem 7 Wochen-Programm wird das nachweislich wirkungsvolle Intervallfasten mit effektiven Ernährungsplänen kombiniert, damit der weibliche Körper trotz der "Menopausen-Hormon-Umstellung" wieder in den Fettverbrennungsmodus geht. Lecker und auch noch ganz ohne Sport!
Mehr Infos zum Wechseljahre-Intervallfasten-Programm>>
 

Unsere aktuelle Empfehlung: Abnehmen mit Intervallfasten

Intervallfasten Diät


  Besonderer Tipp für Frauen zwischen 40 - 65:
In den Wechseljahren wird einer Frau das Abnehmen noch einmal deutlich schwerer gemacht. Es gibt aber mittlerweile ein spezielles Programm zum Thema Intervallfasten in den Wechseljahren! Dabei wird das Intervallfasten mit leckeren Ernährungsplänen kombiniert, damit der weibliche Körper trotz der "Menopausen-Hormon-Umstellung" wieder in den Fettverbrennungsmodus geht.
Mehr Infos zum Wechseljahre-Intervallfasten-Programm>>
 
  1. 4 Esslöffel Shake-Pulver in den Joghurt einrühren.
  2. Die Beeren waschen und ebenfalls zum Joghurt geben.
  3. Als Variante, wenn du mehr Zeit hast: Den Joghurt für ca. 30-60 Minuten in das Gefrierfach stellen – ein Traum!

Tipp

Dieses Shake Rezept ist wegen dem enthaltenem Naturjoghurt zwar nicht 10WBC konform, allerdings gut geeignet als Obst-Milch-Baustein nach Deinem 10WBC Workout oder während BodyChange NEXT zum Gewicht halten.

Zum Shake-Pulver