Hier findest Du kostenlose 10WBC Shake Rezepte, die Du mit dem 10WBC Shake Pulver super schnell erstellen kannst. Dein Shake nach dem 10WBC Workout: der 10WBC Erdbeer-Shake!
Zutaten für 2 Portionen
- 4 EL Shake-Pulver
- 100 g Erdbeeren
- 100 ml Vollmilch
Zubereitung
Unser Tipp für Frauen zwischen 40 - 65:
Es gibt mittlerweile ein spezielles Programm zum nachhaltigen und gesunden Intervallfasten in den Wechseljahren!
In diesem 7 Wochen-Programm wird das nachweislich wirkungsvolle Intervallfasten mit effektiven Ernährungsplänen kombiniert, damit der weibliche Körper trotz der "Menopausen-Hormon-Umstellung" wieder in den Fettverbrennungsmodus geht. Lecker und auch noch ganz ohne Sport!
Mehr Infos zum Wechseljahre-Intervallfasten-Programm>>
- Erdbeeren waschen und in den Mixer geben.
- 100 ml Vollmilch und 4 Esslöffel Shake-Pulver dazugeben und kräftig mixen.
Tipp
Dieses Shake Rezept ist nicht 10WBC konform, sondern gut geeignet als Obst-Milch-Baustein nach Deinem 10WBC Workout.
