Hier findest Du kostenlose 10WBC Shake Rezepte, die Du mit dem 10WBC Shake Pulver super schnell erstellen kannst. Dein Shake nach dem 10WBC Workout: der 10WBC Erdbeer-Shake!
Zutaten für 2 Portionen
- 4 EL Shake-Pulver
- 100 g Erdbeeren
- 100 ml Vollmilch
Zubereitung
Unsere aktuelle Empfehlung: Abnehmen mit Intervallfasten
Besonderer Tipp für Frauen zwischen 40 - 65:
In den Wechseljahren wird einer Frau das Abnehmen noch einmal deutlich schwerer gemacht. Es gibt aber mittlerweile ein spezielles Programm zum Thema Intervallfasten in den Wechseljahren! Dabei wird das Intervallfasten mit leckeren Ernährungsplänen kombiniert, damit der weibliche Körper trotz der "Menopausen-Hormon-Umstellung" wieder in den Fettverbrennungsmodus geht.
Mehr Infos zum Wechseljahre-Intervallfasten-Programm>>
- Erdbeeren waschen und in den Mixer geben.
- 100 ml Vollmilch und 4 Esslöffel Shake-Pulver dazugeben und kräftig mixen.
Tipp
Dieses Shake Rezept ist nicht 10WBC konform, sondern gut geeignet als Obst-Milch-Baustein nach Deinem 10WBC Workout.
