Während der ‚Rock-Chef‘ Stefan Marquard 10WBC macht, lässt er sich natürlich auch selber davon für seine Kochkünste inspirieren – und teilt seine neuen Rezepte mit uns. Hier ein kleiner ‚Küchen-Quickie‘ (= es ist schnell in der Zubereitung).
Durch Anklicken des Bildes unten gelangst Du direkt zum Video auf der offiziellen 10WBC facebook Seite:
Unsere aktuelle Empfehlung: Abnehmen mit Intervallfasten
Besonderer Tipp für Frauen zwischen 40 - 65:
In den Wechseljahren wird einer Frau das Abnehmen noch einmal deutlich schwerer gemacht. Es gibt aber mittlerweile ein spezielles Programm zum Thema Intervallfasten in den Wechseljahren! Dabei wird das Intervallfasten mit leckeren Ernährungsplänen kombiniert, damit der weibliche Körper trotz der "Menopausen-Hormon-Umstellung" wieder in den Fettverbrennungsmodus geht.
Mehr Infos zum Wechseljahre-Intervallfasten-Programm>>
Das könnte Dich in diesem Zusammenhang auch interessieren:
- Stefan Marquard macht 10WBC
- Stefan Marquard nach 5 Wochen bei 10WBC
- Die finalen Berichte der 5 Teilnehmer meiner 10WBC Challenge
