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Wie weiß ich was ich während des 10WBC Programms essen darf?

Nach der Bestätigung Deiner Anmeldung findest Du im Mitgliederbereich eine pdf-Datei zum herunterladen; diese Datei enthält eine gute Übersicht darüber, was welche Lebensmittel beim Abnehmen helfen und welche Lebensmittel nicht helfen.