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Was darf ich beim 10WBC Programm (nicht) essen?

Der 10WBC Ernährungsplan stellt vor allem Eiweiß als wichtigen Bestandteil in den Vordergrund. Eiweiß hilft unter anderem dabei, Muskeln aufzubauen und zu sättigen. Die Ernährung ist auch auf die im Programm enthaltenen 10WBC Fitnessübungen abgestimmt, um dem Körper die notwendigen Nährstoffe zu geben. Hauptbestandteil des Ernährungsplans sind Fisch, Fleisch, Nüsse, Suppen, Salate und Getränke.

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