Prinzipiell sollte man im Zweifelsfall immer den Arzt seines Vertrauens befragen. Dies gilt ganz besonders für Menschen mit bekannten Leiden (z. B. Herz-/Kreislaufleiden, Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Lebensmitteln, zeitlich kurz zurückliegende Operationen, etc etc).
Auch wenn man schwanger ist oder still sollte man das 10WBC Programm vorsichtshalber nicht absolvieren.
Unsere aktuelle Empfehlung: Abnehmen mit Intervallfasten
Besonderer Tipp für Frauen zwischen 40 - 65:
In den Wechseljahren wird einer Frau das Abnehmen noch einmal deutlich schwerer gemacht. Es gibt aber mittlerweile ein spezielles Programm zum Thema Intervallfasten in den Wechseljahren! Dabei wird das Intervallfasten mit leckeren Ernährungsplänen kombiniert, damit der weibliche Körper trotz der "Menopausen-Hormon-Umstellung" wieder in den Fettverbrennungsmodus geht.
Mehr Infos zum Wechseljahre-Intervallfasten-Programm>>
Alle Angaben ohne Gewähr auf Richtigkeit oder Vollständigkeit.
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