Bei bekannten Unverträglichkeiten oder Verletzungen sollte man vorher seinen Arzt konsultieren. Generell kann man es mit keinem Ernährungsprogramm allen Recht machen. Dazu sind zum einen die persönlichen Vorlieben als auch die spezielle Situation zu unterschiedlich.
Auch sollte man das 10WBC Programm nicht machen, wenn man schwanger ist oder stillt.
Unser Tipp für Frauen zwischen 40 - 65:
Es gibt mittlerweile ein spezielles Programm zum nachhaltigen und gesunden Intervallfasten in den Wechseljahren!
In diesem 7 Wochen-Programm wird das nachweislich wirkungsvolle Intervallfasten mit effektiven Ernährungsplänen kombiniert, damit der weibliche Körper trotz der "Menopausen-Hormon-Umstellung" wieder in den Fettverbrennungsmodus geht. Lecker und auch noch ganz ohne Sport!
Mehr Infos zum Wechseljahre-Intervallfasten-Programm>>
Welches Programm passt zu Dir?
