Bei bekannten Unverträglichkeiten oder Verletzungen sollte man vorher seinen Arzt konsultieren. Generell kann man es mit keinem Ernährungsprogramm allen Recht machen. Dazu sind zum einen die persönlichen Vorlieben als auch die spezielle Situation zu unterschiedlich.
Auch sollte man das 10WBC Programm nicht machen, wenn man schwanger ist oder stillt.
Unsere aktuelle Empfehlung: Abnehmen mit Intervallfasten
Besonderer Tipp für Frauen zwischen 40 - 65:
In den Wechseljahren wird einer Frau das Abnehmen noch einmal deutlich schwerer gemacht. Es gibt aber mittlerweile ein spezielles Programm zum Thema Intervallfasten in den Wechseljahren! Dabei wird das Intervallfasten mit leckeren Ernährungsplänen kombiniert, damit der weibliche Körper trotz der "Menopausen-Hormon-Umstellung" wieder in den Fettverbrennungsmodus geht.
Mehr Infos zum Wechseljahre-Intervallfasten-Programm>>
Welches Programm passt zu Dir?
