Pauschal kann man das nicht mit ja oder nein beantworten. Das liegt vor allem daran, dass nicht jeder in gleichem Maße Muskeln aufbaut. Natürlich steht es jedem frei, zusätzlich zu den 10WBC Workouts noch weitere Übungen und sportliche Aktivitäten zu unternehmen, wie z. B. Gewichte stemmen. Es gibt durchaus die eine oder andere 10WBC Erfolgsgeschichte, bei der nach den 10 Wochen ordentliche Bauchmuskeln zu sehen sind.
Unsere aktuelle Empfehlung: Abnehmen mit Intervallfasten
Besonderer Tipp für Frauen zwischen 40 - 65:
In den Wechseljahren wird einer Frau das Abnehmen noch einmal deutlich schwerer gemacht. Es gibt aber mittlerweile ein spezielles Programm zum Thema Intervallfasten in den Wechseljahren! Dabei wird das Intervallfasten mit leckeren Ernährungsplänen kombiniert, damit der weibliche Körper trotz der "Menopausen-Hormon-Umstellung" wieder in den Fettverbrennungsmodus geht.
Mehr Infos zum Wechseljahre-Intervallfasten-Programm>>
