Das 10WBC Programm kann Dir helfen, die folgende Ziele zu erreichen:
- eine beträchtliche Menge Gewicht verlieren: bis zu 20kg und mehr sind laut der Erfolgsgeschichten möglich,
- Muskelaufbau,
- seinen Body rechtzeitig für die Badesaison in Form bringen.
Ein Mindestalter von 16 Jahren ist empfohlen. Menschen mit bekannten Krankheiten wie z.B. Herz-Kreislaufbeschwerden sollten das Programm besser meiden; Frauen die schwanger sind oder stillen sollten das Programm später beginnen. Im Zweifelsfall ist der Arzt des Vertrauens die einzig richtige Ansprechperson.
Unsere aktuelle Empfehlung: Abnehmen mit Intervallfasten
Besonderer Tipp für Frauen zwischen 40 - 65:
In den Wechseljahren wird einer Frau das Abnehmen noch einmal deutlich schwerer gemacht. Es gibt aber mittlerweile ein spezielles Programm zum Thema Intervallfasten in den Wechseljahren! Dabei wird das Intervallfasten mit leckeren Ernährungsplänen kombiniert, damit der weibliche Körper trotz der "Menopausen-Hormon-Umstellung" wieder in den Fettverbrennungsmodus geht.
Mehr Infos zum Wechseljahre-Intervallfasten-Programm>>
Welches Programm passt zu Dir?
