Das 10WBC Programm kann Dir helfen, die folgende Ziele zu erreichen:
- eine beträchtliche Menge Gewicht verlieren: bis zu 20kg und mehr sind laut der Erfolgsgeschichten möglich,
- Muskelaufbau,
- seinen Body rechtzeitig für die Badesaison in Form bringen.
Ein Mindestalter von 16 Jahren ist empfohlen. Menschen mit bekannten Krankheiten wie z.B. Herz-Kreislaufbeschwerden sollten das Programm besser meiden; Frauen die schwanger sind oder stillen sollten das Programm später beginnen. Im Zweifelsfall ist der Arzt des Vertrauens die einzig richtige Ansprechperson.
Unser Tipp für Frauen zwischen 40 - 65:
Es gibt mittlerweile ein spezielles Programm zum nachhaltigen und gesunden Intervallfasten in den Wechseljahren!
In diesem 7 Wochen-Programm wird das nachweislich wirkungsvolle Intervallfasten mit effektiven Ernährungsplänen kombiniert, damit der weibliche Körper trotz der "Menopausen-Hormon-Umstellung" wieder in den Fettverbrennungsmodus geht. Lecker und auch noch ganz ohne Sport!
Mehr Infos zum Wechseljahre-Intervallfasten-Programm>>
Welches Programm passt zu Dir?
