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Kann man das 10WBC Training auch machen, wenn man schwer übergewichtig ist?

Man sollte in diesen Fällen auf jeden Fall den Arzt seines Vertrauens zu Rate ziehen. In Fällen schwerwiegenden Übergewichts kann es sicherlich Sinn machen, zuerst durch eine Ernährungsumstellung Gewicht zu verlieren, bevor man sich an die 10WBC Fitness-Übungen macht.

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