Hier findest Du leckere 10WBC Rezepte, die Dir beim Abnehmen und schlank bleiben helfen. Das heutige 10WBC Rezept ist die BodyChange Pasta mit Tomatensugo.
Zutaten
- 250 g Linsennudeln (z.B. aus dem BodyChange Shop)
- 150 g Erbsen (tiefgekühlt)
- 600 ml passierte Tomaten
- 1 Aubergine
- 1 kl. Zwiebel
- Öl zum Braten
- Salz und frisch gemahlener Pfeffer zum Würzen
Zubereitung
Unsere aktuelle Empfehlung: Abnehmen mit Intervallfasten
Besonderer Tipp für Frauen zwischen 40 - 65:
In den Wechseljahren wird einer Frau das Abnehmen noch einmal deutlich schwerer gemacht. Es gibt aber mittlerweile ein spezielles Programm zum Thema Intervallfasten in den Wechseljahren! Dabei wird das Intervallfasten mit leckeren Ernährungsplänen kombiniert, damit der weibliche Körper trotz der "Menopausen-Hormon-Umstellung" wieder in den Fettverbrennungsmodus geht.
Mehr Infos zum Wechseljahre-Intervallfasten-Programm>>
- Zwiebel schälen und in feine Würfel schneiden. Aubergine waschen und in kleine Stücke schneiden.
- Öl in einem Topf erhitzen und darin die Zwiebelwürfel dünsten. Auberginen-Stücke hinzufügen und für ca. 5 Minuten bei mittlerer Hitze mitbraten. Anschließend mit den passierten Tomaten ablöschen und für weitere 8-10 Minuten köcheln. In die fertige, noch heiße Soße, die Tiefkühl-Erbsen untermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Topf mit Wasser zum Kochen bringen, Salz und die Linsennudeln hinzugeben und für ca. 4-5 Minuten kochen.
- Nudeln zusammen mit der Tomaten-Sugo anrichten.
Guten Appetit!
Unser Tipp für Frauen zwischen 40 - 65:
Es gibt mittlerweile ein spezielles Programm zum nachhaltigen und gesunden Intervallfasten in den Wechseljahren!
In diesem 7 Wochen-Programm wird das nachweislich wirkungsvolle Intervallfasten mit effektiven Ernährungsplänen kombiniert, damit der weibliche Körper trotz der "Menopausen-Hormon-Umstellung" wieder in den Fettverbrennungsmodus geht. Lecker und auch noch ganz ohne Sport!
Mehr Infos zum Wechseljahre-Intervallfasten-Programm>>
BodyChange Nudeln
Hier eine Übersicht aller BodyChange Nudeln. Denn neben Linsennudeln gibt es auch Nudeln auch Kichererbsenmehl und Erbsenmehl. Alle komplett I Make You Sexy konform und super lecker!
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Von wegen Kochen ist kompliziert! Mit I Make You Sexy kannst auch Du zum Chefkoch werden und dabei noch dazu abnehmen. Mache auch Du noch heute mit und werde einer von mittlerweile weit über 100 Tausend Teilnehmer!
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