≡ Menu

10WBC Rezepte: Karotten-Kürbis-Suppe

10WBC Rezepte: Kürbis-Karotten-Suppe

Hier findest Du ein kostenloses 10WBC Rezept für Karotten-Kürbis-Suppe. 

Zutaten

  • 280 g Kürbis
  • 2 große Karotten
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 cm Stück Ingwer
  • 1 TL Muskat
  • 1 TL Safran
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 1 Dose Kokosmilch
  • 1 TL Butter

Zubereitung

Unsere aktuelle Empfehlung: Abnehmen mit Intervallfasten

Intervallfasten Diät


  Besonderer Tipp für Frauen zwischen 40 - 65:
In den Wechseljahren wird einer Frau das Abnehmen noch einmal deutlich schwerer gemacht. Es gibt aber mittlerweile ein spezielles Programm zum Thema Intervallfasten in den Wechseljahren! Dabei wird das Intervallfasten mit leckeren Ernährungsplänen kombiniert, damit der weibliche Körper trotz der "Menopausen-Hormon-Umstellung" wieder in den Fettverbrennungsmodus geht.
Mehr Infos zum Wechseljahre-Intervallfasten-Programm>>
 
  1. Zwiebel und Knoblauch schälen und schneiden. Butter in einem großen Topf schmelzen lassen. Zwiebel, Ingwer und Knoblauch anbraten.
  2. Kürbis und Karotte waschen und würfeln. Dann in den Topf hinzugeben und mit Muskat, Safran, Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. Mit Wasser ablöschen und köcheln lassen, um das Gemüse weich zu kochen.
  4. Den Großteil des Wassers abgießen und die Kokosmilch zum Gemüse hinzugeben. Mit dem Stabmixer pürieren und anschließend mit Petersilie garnieren.

Weitere kostenlose 10WBC Rezepte >>>

Bildrechte: Social Media Interactive

Welches Programm passt zu Dir?


I make you sexy Programme

Kennst Du schon Intervallfasten? Jetzt unbedingt anschauen und starten mit dem 7 Wochen Intervallfasten-Programm oder dem Intervallfasten-Programm speziell für die Wechseljahre

Nächster 10WB-Artikel:

Vorheriger 10WBC-Artikel:

YouTube aktivieren?

Auf dieser Seite gibt es mind. ein YouTube Video. Cookies für diese Website wurden abgelehnt. Dadurch können keine YouTube Videos mehr angezeigt werden, weil YouTube ohne Cookies und Tracking Mechanismen nicht funktioniert. Willst du YouTube dennoch freischalten?