Auch wenn alle von der 10WBC „Diät“ oder der Detlef D! Soost „Diät“ sprechen: 10WBC ist keine Diät. Vielmehr kann sie Schlüssel sein für dauerhaftes Wohlfühlen.
Was ist eine Diät?
Wie im Artikel „10WBC: schnell abnehmen oder dauerhaft schlank sein“ schon angesprochen, machen viele von uns eine Diät, wenn sie abnehmen wollen:
- Verzicht auf Kohlenhydrate,
- Verzicht auf Zucker
- Verzicht auf dieses und jenes
In aller Regel ist dieser Ansatz zum Scheitern verurteilt. Und dennoch: immer und immer wieder unterziehen sich Menschen den Torturen einer Wunder- oder Crashdiät, nur um am Ende frustriert zu sein, weil die mühsam verlorenen Kilos schon bald wieder zurück sind.
Auch wenn man solche Hau-Ruck-Aktionen generell nicht unterstützen sollte, vor allem nicht dauerhaft, so können diese klassischen Diäten *unter Umständen* Sinn machen. Wann? Wenn man für einen besonderen Anlass innerhalb kurzer Zeit 5-10kg verlieren will, z. B. um für eine Hochzeit in den Anzug / das Kleid zu passen oder am Strand eine gute Figur zu machen (die Klassiker also). ‚Sinn‘ macht das nur dann, wenn es einem schnurzpiepegal ist, was danach passiert, dass also die Kilos sehr wahrscheinlich bald wieder da sind.
Falls Du unter diese Kategorie fällst, kannst Du Dir den Rest des Artikels und das weitere Surfen auf dieser Seite eigentlich sparen.
Der 10WBC Ernährungsplan
Wenn es Dein Ziel ist, abzunehmen und das Gewicht zu halten, dann bist Du bei Programmen wie I make you sexy (10WBC) sehr wahrscheinlich in guten Händen. Hier geht es nicht um Verzicht (auch wenn Du in der Tat ein paar Übeltäter aus Deinem Kühlschrank verbannen musst). Es geht viel mehr darum, eine dauerhafte Umstellung in Deinen Essgewohnheiten zu erreichen, basierend auf wissenschaftlichen Ergebnissen sowie dem Wissen, welche Auswirkungen bestimmte Lebensmittel auf Dein Gewicht haben, positiv oder negativ.
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Die 10WBC Rezepte sowie die im 10WBC Programm enthaltenen Kochvideos können Dir helfen, ein besseres Verständnis für das Thema nachhaltige Ernährung zu erlangen. Auch bei der Ernährung gilt: „Müll rein, Müll raus“. Oftmals ist es ganz einfach das mangelnde Wissen über die Wirkungsweisen von Lebensmitteln auf unseren Körper bzw. unser Gewicht. So weiß z. B. nicht jeder, dass es auch bei Früchten wegen des enthaltenen Fruchtzuckers ein Limit gibt, ab dem der Fruchtzucker dazu beiträgt, uns dick zu machen.
Nur so wird das scheinbar Unmögliche möglich: Abnehmen ohne zu hungern, ohne das Gefühl des Verzichts und dafür mit Spaß und auf Dauer angelegt.
Vielleicht ist es an der Zeit, einem Programm wie 10WBC eine Chance zu geben? Nicht unwahrscheinlich kann es auch für Dich der erste wirkliche Schritt sein zu Deinem Wunschgewicht, und das auf Dauer. Nicht nur zahlreiche 10WBC Erfolgsgeschichten scheinen dafür zu sprechen, sondern auch, dass die Erfinder des 10WBC Programms scheinbar so überzeugt sind von ihrem Programm, dass sie sogar eine Geld-zurück-Garantie geben. Wenn man innerhalb von 14 Tagen nicht zufrieden ist, bekommt man ohne Angabe von Gründen sein Geld zurück. Bei einer Gesamtlaufzeit von 90 Tagen sind 14 Tage sicherlich ausreichend Zeit, um sich eine Meinung zu bilden. Natürlich sind die Ergebnisse bei jedem Diätprogramm, also auch bei 10WBC, von Person zu Person unterschiedlich. Es kann, ausser der 14 Tage Geld zurück Garantie keine Garantie zu Erfolg gegeben werden.
Bereit, es auszuprobieren und einen wahrscheinlich entscheidenden Schritt hin zum dauerhaften Wunschgewicht zu machen?
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Bildnachweis
Quelle: flickr; Foto: sushi♥ina, Lizenz: Creative Commons by 2.0 de / Kurz
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